産前産後のセルフケア

産前産後の女性の体におこる不具合を事例別に分けて、それぞれの状況に適したセルフケアを開設しました。

妊娠期から出産後、赤ちゃんの成長に合わせて、お母さんの体の不具合の理由も対象法も変わっていきます。

その細かな違いに着目して、より快適な”お母さんライフ”を送れるようお手伝いできれば。と願います＾＾

妊娠初期

妊娠中期

妊娠後期

産後～二か月まで

産後三か月~五か月

産後半年～一歳半頃まで