2017年2月12日 / 最終更新日時 : 2017年2月12日 K.sachiko 痛くならないために セルフケア最新版 庵主小林が妊娠中に 自分の体のケアの必要に駆られて 作り足したセルフケアメニューを追加いたします。 ほぐしたい部位からピックアップして 挑戦してみてはいかがでしょう。
2015年9月3日 / 最終更新日時 : 2017年9月19日 K.sachiko 痛くならないために 足首を使うってどんな時？ ３ 普通に暮らしていてふくらはぎがパンパンにならないようにするためには・・ そもそも、ふくらはぎがパンパンになる時期って 結構決まってるんです。 長靴をはく梅雨 ブーツをはく真冬 ミュールやサンダルを履く夏 これらに共通する […]
2015年8月28日 / 最終更新日時 : 2015年8月28日 K.sachiko 歩き方 足首を使うってどんな時？２ ふくらはぎがパンパンになってしまうのは ○心臓より低いから そして ○動きが少ないから という答えを提示してみました。 でも、これって実はおんなじこと言ってるんです。 その話はこちら。 つまり、ふくらはぎの筋肉が動いてい […]
2015年8月19日 / 最終更新日時 : 2017年9月19日 K.sachiko 痛くならないために 足首を使うってどんな時？ こんばんは カンタンの声が涼やかに鳴り響くようになりましたね 秋はもうすぐそこです。 こんな時期になると 増えてくるのが、むくみ、冷えの症状を訴えるお客様。 今日もこの夏一番！ってくらい足がパンパンなお客様がいらっしゃっ […]
