戻らない骨盤矯正。
姿勢コンサル 体験コースのご報告です。
春から本格始動する姿勢コンサルの、体験コースを開始しています。
姿勢コンサルのいちばんの売り。
それは、メカニズムを理解して自分で姿勢矯正ができること。
なので実際に始める前に、じっくりメカニズムを解説します。
内容はごくごくシンプル。
ストレッチとトレーニングのみです。
今回体験のKさまの場合。
着付けの先生で、過去に社交ダンスもなさっていた方なので、もともと姿勢にはだいぶ気をつけてらっしゃるのですが、最近は趣味のパソコンで慢性的な肩こりに悩まされています。
この写真では
肩が開いて下がりリラックスした変わりに、腰が適度に反って ウエストラインがすっきりしました。
横から見ると、腰の反りが生まれたのは一目瞭然ですね。
そこに着眼すると、ビフォーでは
腰から上半身にかけてのゆるやかな前傾の流れを
肩付近でむりやり立てて、胸を張りすぎるかたちになってしまっています。
その結果、頭は理想的な位置（土踏まずの真上）より後ろに
きてしまっています。
きっと、猫背にならないように日ごろから気にかけてきた証だと思いますが
これでは余計に肩がこってしまうわけです。
アフターでは 腰の反りが生まれたため
腰から胸の開きがスムーズになっています。
この写真でも明らかなように、
猫背の解消のためであっても、基本は骨盤なんですね。
そして一番分かりやすくてうれしい変化がこれ。
身長が伸びちゃうんです。
yKさまの結果は6ミリでした（＾＾